XDA Orbit-Forum
Sonstiges => Off-Topic => Topic started by: Flo2409 on Oktober 31, 2007, 08:27:18
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Guten Tag zusammen.
Nun hab ich doch mal wieder eine neue Off-topic Frage.
Ich habe am letzten Freitag das Rauchen aufgehört, und quäle mich nun so durch die Tage. Ich rauche, sagen wir, seit 10 Jahren ca. 10-15 pro Tag (ups... HABE geraucht), und nun langsam fängt es an an meiner Substanz zu kratzen. Die ersten 3 Tage ging es ja ganz gut, aber mittlerweile wird es echt fies. Nun die Frage hat jemand von euch schon aufgehört und wie lange wird es wohl dauern bis man sagen kann "Ich will gar nicht mehr, ich brauch das nicht" ?? Ich behaupte ja auch sie würden mir noch schmecken, denn riechen tut es ja auch noch gut ;)
Aufgehört habe ich weil wir Nachwuchs planen, aber es hat sich als ein Fehlalarm rausgestellt. So gesehen könnte ich ja wieder anfangen aber dann wäre ich ziemlich unzufrieden mit mir...
Grüße erstmal
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Ich habe vor 47 aufgehört zu rauchen!!!! ???
Na ja, als Hilfe kann Dein Partner dabei sein. Immer wenn Du Lust auf'ne Kippe hast, leite die Lust in Liebe um ........
Vorteil: dann klappt es auch mit dem Nachwuchs.
Toi Toi Toi ;D
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Hi Flo,
super, dass Du den Entschluss gefasst hast, mit dem Rauchen aufzuhören! :)
Wenn Dein Kopf dir wirklich sagt "AUFHÖREN", dann tue es und suche "keine Gründe", warum Du nicht aufhören solltest. Ich habe den Kampf vor 10 Jahren aufgenommen (tägl. zwischen 20-40 Zigaretten) :o und es bis heute durchgehalten, obwohl ich Probleme damit habe, etwas konsequent durchzuhalten. Vor allen Dingen gibt es genauso viele Gründe mit dem Rauchen aufzuhören wie weiter zu rauchen.....Ob mit Nikotin-Kaugummi, Nikotin-Pflaster oder -Bonbons, ganz egal oder ohne alles - es ist zu schaffen (wenn es in Deinem KOPF "klick" gemacht hat).
Heute denke ich manchmal darüber nach, wieiviel Geld ich mittlerweile gespart habe (was ich wiederum in neue technische "Spielzeuge" investiert habe)! Habe jetzt zwar nicht mehr Geld in der Tasche - lebe aber gesünder.
Alles Gute und halte durch.
Gruß
Sweetie
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"Habe jetzt zwar nicht mehr Geld in der Tasche - lebe aber gesünder."
das mit dem Geld ist richtig, mehr hat man nicht. Gesünder, ja bestimmt!
Habe vor 1,5 Jahren aufgehört, Allergie (10 Jahre) ist weg!!!!!!! jetzt rauche ich mal 2-3 alle Monate auf ner Party.
eigentlich will ich mir den Quatsch auch noch abgewöhnen, aber stören tuts mich auch nicht. Allergie bleibt weg.
Rauchen ist scheiße :-) finds Rauchverbot echt gut...ja, weil ich jetzt selber Nichtraucher bin, richtig.
Trotzdem dürfen meine Freunde "noch" in meiner Whg rauchen. Noch, bis zum nächsten Streichen in 2-3 Jahren!
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Hi,
rauche jetzt seit 11 Jahren konsequent nicht mehr (vorher 50 Zigaretten)
jetzt rauche ich mal 2-3 alle Monate auf ner Party.
eigentlich will ich mir den Quatsch auch noch abgewöhnen, aber stören tuts mich auch nicht. Allergie bleibt weg.
Bei meinem vorletztem Versuch mit dem Rauchen aufzuhören hat es auch so angefangen:
Erst alle 3 Monate, dann nach 2, nach einem, nach einer Woche, nach einem Tag.......
Nicht zu empfehlen.
Gruß
fred
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Ich habe vor gut 4 Jahren aufgehört, hatte täglich um die 50 Zigaretten geraucht.
Die ersten 2 Tage waren recht einfach, da hatte man einen gewissen Stolz. Am dritten Tag wurde es etwas ätzender, aber das war auch schnell wieder vorbei. Wenn Du die erste Woche überstanden hast ist das schlimmste vorbei.
Mir hat es geholfen, das Nichtrauchen nicht als Lebensziel auszugeben sondern nur für dieses einen Moment zu sagen: "Jetzt nicht!!! In 5 Minuten vielleicht aber jetzt nicht!!" In 5 Minuten bist Du schon wieder ganz woanders, der Schmacht ist weg.
Viel Erfolg. Es lohnt sich aufzuhören. Mehr Luft, mehr Kondition, Essen schmeckt besser.
Gruß
Christian
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Ihr habt recht... zum Glück ;)
Langsam wird es auch besser. Morgen ist die erste Woche geschafft.
Zuhause und im Auto ist es ziemlich einfach. Fies ist es auf Arbeit. Wir dürfen zwar nicht am Arbeitsplatz rauchen, aber wenn man sich jede Stunde mit einer Kippe belohnt geht die Zeit doch schneller rum.
Ich merke auch dass mein Fell im Moment etwas dünner ist, und das merkt man auf Arbeit ziemlich schnell.
Aber wie gesagt es wird besser.
Danke für die Tipps derweil, ich halte euch auf dem Laufenden
Vielleicht ist ja noch ein Raucher hier der aufhören möchte / muss ;)
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finde gut, dass du aus rücksicht zum kommenden nachwuchs das rauchen aufgibst. tut mir leid, dass es diesmal nicht geklappt hat. die überlegung "eigentlich jetzt wieder anzufangen" ist nicht ratsam. dann musst du - wenn es dann endlich so weit ist - WIEDER mit dem kampf beginnen. wieso dann nicht jetzt und sofort - dann haste das schlimmste schon hinter dir.
hoffe dein(e) partner(in) hört auch auf, bzw. ist nichtraucher(in). dann geht es etwas leichter. spreche da aus erfahrung. wir beide haben nämlich auch zusammen aufgehört und sind bis heute stark geblieben (sechs jahre). das mit dem "alle paar monate auf ner party rauchen" ist meiner ansicht auch nicht ratsam. entweder raucher oder nichtraucher! dazwischen ist man gelegenheitsraucher.
heutzutage ist rauchen auch nicht mehr "cool" wie damals. man wird verpönt, "diskriminiert" und zum rauchen, auf den kalten balkon verbannt.
es spricht eigentlich alles dafür, konsequent und komplett damit aufzuhören!
bleib stark! es lohnt sich wirklich!
wenn die lust kommt, lenke dich mit etwas anderem ab. naschen ist nur bedingt ratsam (falls du zu übergewicht und karies neigst). du kannst nachrechnen, was du im monat / jahr gespart hast und gönnst dir dafür was schönes (zubehör fürs orbit z. B. ;-) oder eine reise etc.)
alles gute!
ps: die spermienqualität erhöht sich übrigens auch noch! ;-) viel glück auch mit dem nachwuchs!
pps: es gibt sicherlich auch foren für angehende nichtraucher. der erfahrungsaustausch dort hilft dir sicherlich auch sehr viel weiter.
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hab auch vor ca. 6 jahren aufgehört, aber ich kann nicht sagen dass der kampf nach einer woche milder war, sogar nach einem jahr hats mich immernoch zur zigarette gezogen, und nach 6 jahren manchmal immernoch, allerdings hab ich bis jetzt durchgehalten, ich glaub bis auf 3-5 zigaretten in den 6 jahren. ich wünsche dir viel erfolg dabei und viel kraft, die wirst du brauchen. aber tu es vorallem für dich, dann klappt das auch
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Moin,
ich bin gerade dabei, mir das Rauchen abzugewoehnen und bin deswegen beim meinem Internisten vorstellig gewesen.
Ich nutze die Akupunktur - mit erstaunlichem Effekt. Nach der ersten "Sitzung" hatte ich kein Verlangen mehr nach einer Zigarette - morgen werde ich erneut gepiekst (insgesamt 10 Sitzungen) und bin wirklich frohen Mutes, dass ich es schaffen werde.
Allerdings muss ich die Kosten selber uebernehmen, das sind je Sitzung ca. 20€ - aber DAS ist es mit alle Male wert.
Halte durch !!
Gruß
Stephan
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Hi Flo,
Du bist nicht alleine ;-) hab selbst erst vor paar Tagen aufgehört und kämpfe mich so durch den Tag, mal mehr, mal weniger gut aber bislang rauchfrei und das ist die Hauptsache. Habs nach 25 J. starkem Rauchen mit dem neuen Mittel Champix geschafft, Vorteil ist, dass einem die Kippen nicht mehr so recht schmecken wollen und das erleichtert den Ausstieg. Nachteil (nur beiw enigen Leuten, ich gehöre aber dazu) sind die Nebenwirkungen, Übelkeit, abstruse Träume, Schlafstörungen etc.
Auchw enn ich die erste Woche noch nicht geschafft habe, überlege ich mit dem Zeug auzuhören, wegen der NW wie beschrieben + außerdem hab ich die Tabletten heute den ganzen Tag nicht genommen, weil zuhause vergssen + es geht auch ohne, hab ich das Gefühl.
Grüße und Kopp hoch WIR schaffen das!
Orbitine
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Hallo zusammen
Da bin ich mal wieder, und ich muss sagen "bäh, Rauchen ist ja so doof"
;D
Am letzten Freitag ist es dann doch mal passiert. Um kurz vor 4 konnte ich mich dann doch nicht mehr wehren denn ich war einfach zu voll...
Merkwürdigerweise ist es bei der einen Zigarette geblieben, obwohl ich den ganzen abend bei den Raucher auf dem Balkon stand. Wirklich geschmeckt hatte sie auch nicht.
Schlimm finde ich das auch nicht einmal, denn am nächsten Tag hatte ich absolut keine Lust mehr auf Zigaretten und das hält auch bis heute.
Praktischer Nebeneffekt.
Somit kann ich weiterhin sagen, mir geht es gut und so schwer ist es grad gar ned...
Ich wünsche an dieser Stelle natürlich auch allen anderen die es gerade versuchen viel Glück, und ich finde das nett hier, sich alle paar tage mal über die Fortschritte auszutauschen
Liebe Grüße
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Hey, herzlichen Glückwunsch dazu, den Ekel vor Zigaretten entdeckt zu haben;)
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ich hab immer schokolade genascht anstatt zu rauchen... ging auch,... du musst halt nur was im mund haben ::)
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Nur RAUCHER brauchen Zigaretten. Nichtraucher brauchen keine Zigaretten. Es gibt ein super Video von einem Arzt. Das hab ich aus der Leihbücherei. Das hilft. Gruß Fleischball
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Hallo Raucher die aufhören wollen.
Wenn ihr gerne mit dem Rauchen aufhören wollt,
da kann ich euch nur ein sehr gutes Buch empfehlen.
Dieses Buch Zhuan Falun hat mir sehr viel geholfen,
viel mehr geholfen als es man sich wünscht.
Es hat mich von verschiedene süchte befreit z.B.
PS2 Spiele spielen, Raubkopie, illegale download von Filmen und Musik.
All das habe ich weg geworfen und mache das nicht mehr.
Ich habe jetzt etwas wertvolles, und das kann man nicht mit Gold bezahlen
oder mit 100.000.000.000.000 €. Ich würde nocht nicht mal
das Buch Zhuan Falun gegen Gold oder Geld tauschen.
Das Buch Zhuan Falun könnt ihr hier kostenlos runter laden
http://www.falundafa.de/buecher.html
Ihr könnt zuerst das Buch Falun Gong lesen und danach Zhuan Falun
Falun Gong ist etwas leichter erklärt, nach dem lesen könnt ihr Zhuan Falun lesen.
Hier ist ein Erfahrungsbericht aus China, viel spass beim lesen
Das Praktizieren von Falun Gong beseitigt eine hartnäckige Abhängigkeit vom Rauchen ohne Mühe
Von dem Falun Gong-Praktizierenden Ye Linghui
Kürzlich hörte von einer Falun Gong-Praktizierenden mit Nachnamen Song, dass ihr Neffe ohne Mühe seine hartnäckige Abhängigkeit vom Rauchen losgeworden ist, nachdem er mit dem Praktizieren von Falun Gong anfing. In Erinnerung an die Erörterung des Rauchens und Trinkens von Alkohol im Zhuan Falun, interviewte ich am 29. Dezember 2006 diesen jungen Mann mit großem Interesse.
Song Xin war vom Festland Chinas zum Studium nach Kanada gekommen und lebte anfangs bei seinem Cousin in Toronto. Er war vom Rauchen und Alkoholtrinken abhängig. Die Winter in Toronto sind kalt; die Häuser sind gut isoliert und der abgestandene, lästige Zigarettengeruch bleibt sehr lang haften.
Nach verschiedenen erfolglosen Ermahnungen, sein Rauchen zu zügeln, deutete ihm sein Cousin an, er würde besser ausziehen. Bei der Erinnerung an diese Erfahrung, fühlte sich der junge Student ganz beschämt.
„Zweimal habe ich versucht, das Rauchen aufzugeben“ sagte er, „doch schon nach wenigen Tagen konnte ich meinem Drang nicht widerstehen und ich fing wieder an zu rauchen.“
„Meine Tante ist Falun Gong-Praktizierende und hat mir die Kultivierung von Falun Gong gezeigt.“ Er führte weiter aus: „Mit dem Praktizieren begann ich nicht sofort. Im vorletzten Jahr las ich das Buch Zhuan Falun, welches mich sehr ansprach. Erst jetzt begann ich mit dem Praktizieren und nun kultiviere ich mich mit meiner Tante zusammen.“
Nachdem er eine Weile praktiziert hatte, wurde dem jungen Studenten plötzlich ganz übel, wenn er rauchte. „Seitdem habe ich mit dem Rauchen aufgehört.“ Song Xin weiter: „Meine Tante sagte auch, Praktizierende sollten keinen Alkohol trinken, also gab ich das Trinken auch auf.“
Dieser junge Einwanderer studiert nun Ökonomie an der Universität in Toronto und arbeitet während der Schulferien um Geld zu verdienen. Er sagt, er praktiziere die Falun Gong Übungen täglich und studiert genauso die Bücher von Falun Gong. Er hat auch seine Gewohnheit, morgens lange zu schlafen, aufgegeben.
„Ich habe nun viel mehr Energie und auch mein Gedächtnis hat sich verbessert“, sagte er. „Ich habe viele Vorteile durch das Praktizieren von Falun Gong und werde es auf alle Fälle weitermachen.“
hier sind noch mehr erfahrung berichte über das rauchen
http://de.clearharmony.net/articles/200506/24400.html
http://de.clearharmony.net/articles/200402/14898.html
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Hi, wenn man darüber nachdenkt, wie schlimm das Rauchen ist, dann findet man das so ätzend, das man unbedingt Eine rauchen muss, um mit dem Elend nicht konfrontiert zu werden.
Also eher an die Vorteile denken. Der Eine hat keine Allergie mehr, ich habe keinen Sekundenschlaf mehr beim Autofahren, seit dem ich nicht mehr rauche. (Sekundenschlaf beim Fahren kann tödlich sein.)
Es gibt Unmengen Vorteile des Nichtrauchens. Für mich war auch wichtig ein besserer Kontakt zum eigenen Körper, mehr Gefühl für das Innenleben.
Auf der emotionalen Ebene habe ich die Erfahrung gemacht, dass ich Schmerzen oder Unwohlsein, das ich früher mit Rauchen weggequalmt habe, zwar jetzt intensiver spüre, dafür lösen sich diese negativen Gefühle aber auch viel eher auf und kommen nicht wieder.
Rauchverbot in NRW
Ich freue mich auf den Juli, dann kann ich auch endlich in NordrheinWestfalen in jede Gaststätte gehen und in jedes Restaurant, ohne vom Qualm belästigt zu werden.
NRW ist das letzte Bundesland, wo das Qualmen noch in Restaurants und Gaststätten erlaubt ist. Angeblich, damit die Kneiper sich auf das Rauchverbot einstellen können. Ich denke das ist doch schon länger bekannt, dass das kommt, die hatten doch schon längst Zeit genug dafür, oder sind die dümmer wie die Kneiper in den anderen Bundsländern und haben ne längere Leitung? ::)
Ich vermute eher, dass die Tabakkonzerne sich diese halbe Jahr erkauft haben und sich für dieses halbe Jahr ein paar Politiker einen schönen Sportwagen vor die Tür stellen konnten. ;D
Gruß Fleischball