Noch ein Email Problem

So erstmal Hallo an alle
Hoffe dieses Problem wurde nicht schon irgendwo behandelt habe es leider nicht in der Such funktion gefunden.
Habe das Orbit jetzt schon ein par Tage habe es aber bis heute leider imer noch nicht hinbekommen das ich meine Emails abrufen kann.
Konto Typ hab ich Pop3 eingestellt. Da ich schon versucht habe automatisch anzuwählen das aber nicht geklappt habt habe ich jetzt Manuelle Auswahl gemacht.
Und als Server jeweils.
popmail.t-online.de
und
smtp.t-online.de
angegeben. Wenn ich mich jetzt aber mit denen verbinden will bzw. die Emails abrufen will kommt . "Verbindung konnte nicht hergestellt werden überprüfen sie bitte die Einstellungen ihrer DFÜ ...." da kenn ich mich nicht so besonders aus, allerdings klappt das Surfen im Netz ohne weiteres mit meiner wap-flatrate.
Vielleicht kann mir einer ja einen Tipp geben auf jeden Fall schonmal danke für die Antworten.

Grüße
der Assi