Vorausgesetzt Active Sync (XP) bzw. das Mobile Gerätecenter (Vista) ist installiert, einfach den PPC mit dem PC verbinden und die Datei mit dem Explorer kopieren.
Alternativ kannst Du auch die Speicherkarte zum kopieren in einen Cardreader stecken.
Ansonsten weis ich jetzt nicht wie das beim Guide ist, beim HD wird, wenn man ihn mit dem PC verbindet ein Auswahlmenü angezeigt, in dem man ihn als "Festplatte" mit dem PC verbinden kann.
Gruß
Fred